Zdraví

Ašvaganda může zmírnit příznaky deprese Ačkoli toto tvrzení nebylo důkladně prozkoumáno, několik studií naznačuje, že ashwagandha může pomoci zmírnit depresi. V jedné kontrolované 60denní studii na 64 stresovaných dospělých osobách, které užívaly 600 mg vysoce koncentrovaného extraktu z ashwagandhy denně, došlo k 79% snížení závažných depresí, zatímco u skupiny užívající placebo došlo k 10% nárůstu. Pouze jeden z účastníků této studie však měl v minulosti depresi....

Nemusíte být vrcholový sportovec na to, abyste čas od času pocítili únavu svalů nebo začínající křeče. Příčinou může být nevinná projížďka na kole po dlouhé zimě, kopaná na zahradě s vašimi dětmi nebo sedavé zaměstnání, které neblaze ovlivňuje celý pohybový aparát. Pokud se v některé z těchto situacích nacházíte, pak si určitě oblíbíte hořčíkový olej. Mnoho lidí má problémy s polykáním větších kapslí. Máme pro vás dva návrhy. Buď...

Dopřejte své pleti to nejlepší, co můžete. Poděkuje se vám zářivou pokožkou, bez jakýchkoliv problémů. Tyto potraviny jsou skutečným zdrojem důležitějších vitamínů, minerálů, které potřebuje náš imunitní systém a jako bonus, dokáží se poprat is jinými problémy. Hlavně s kožními. Protože to, co sníte, se projeví právě přes vaši pleť. Pokud si dopřejete právě tyto potraviny, budete již do pár týdnů vidět výsledek. A to...

Letošní sezóna dala pěstitelům zabrat. Prudké klimatické změny jejich připravily o část úrody a na pultech řetězců tak budeme marně hledat například slovenské meruňky. Lépe se dařilo bobulovin, které díky své odolnosti přežili i výkyvy počasí. Čtyři roční období, na které jsme byli zvyklí, se pomalu ztrácejí a nahrazují jejich náhle skoky z velké zimy do vysokých veder. Meruňky doplatili na dlouhé mrazyV letošní sezóně šlo...

Patříte k milovnicím tradic? Tak potom možná i u vás na Štědrý večer lákavě voní kapustnica, která naplní domov sváteční pohodou. Pokud si místo nakládání zelí do vlastního sudu raději zacvičíte jógu, vyzkoušejte tu z Kauflandu. Je naše, slovenská a připravená podle tradičního receptu. Vitamínová bomba i žrout tukuVšelék, bomba pro zdraví, ale také požírač tuku - takové a mnohé jiné přívlastky dáváme kysaném zelí....